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so schnell wie's rauf geht - geht's auch fast wieder runter... wenn ich doch nur endlich mal längerfristig durchhalten würde...
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116,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 53,48g | Prot: 114,84g | Glu: 124,52g.
Petit Déjeuner: Aldi Weizenbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Déjeuner: Lemar Klare Gemüsebrühe, Becel Cuisine, REWE Bio Dinkel wie Reis, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gut Langenhof Hähnchenbrustfilet. Dîner: Milbona Tilsiter, Gervais Kräuterquark - Pikant, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Harry Vital + Chia. plus...
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4119 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Krümel 2022
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