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mik333sz
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20 juil. 16
Journal de mik333sz, 20 juil. 16
Profil de mik333sz
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Niedojedzone wczoraj, powrot do pracy i waga dzisija z rana pokazuje tylko 94kg.
dodatkowo bez treningu silowego od 2 tyg ponad, kreatyna odstawiona i waga leci. masakra:/
94 kg
Perdu jusqu'à présent:
22 kg
.
Reste à parcourir:
9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 juillet 2016:
1676 kcal
Gras: 62,63g | Prot: 151,21g | Glu: 112,37g.
Petit Déjeuner:
Algida Lody Śmietankowa Czekolada, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Jajko, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Kraina Wędlin Boczek Parzony.
plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine
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Commentaires
Toć to tylko woda z mięśni leci, nie ma co się martwić. Wrócisz na kreatynę to waga pójdzie w górę :)
20 juil. 16 par le membre:
yakubufpe
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