Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2016
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80,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1581 kcal
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Gras: 46,72g | Prot: 180,69g | Glu: 112,94g.
Petit Déjeuner: メグミルク すっきりCa鉄, メグミルク すっきりCa鉄, ダノン ダノンビオ プレーン 砂糖不使用, おかめ納豆 納豆, ビーレジェンド プロテイン. Déjeuner: ホクト エリンギ, 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, クラフト カマンベール入り6P (20g), さば水煮, 生野菜, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉(皮なし). Dîner: わかめ, サブウェイ ローストビーフ, サラダ, 小松菜のおひたし. Snacks/Autre: ビーレジェンド プロテイン, ビーレジェンド プロテイン, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ. plus...
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2495 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de nana-gohan
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