Journal de robert scholten, 23 juil. 16

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Oh oh, ga de verkeerde kant op. Dat komt er van als je in een week 3,5 kilo afvalt.

125,2 kg Perdu jusqu'à présent: 25,7 kg. Reste à parcourir: 25,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juillet 2016:

1576 kcal

Gras: 73,52g | Prot: 96,46g | Glu: 64,82g. Petit Déjeuner: Cappuccino, Cappuccino. Déjeuner: Beemster Belegen 48+, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. Snacks/Autre: Unox Magere Knakworst, Rum, Beemster Belegen 48+, AH Meergranen Brood Koolhydraat Verlaagd. plus...

Prenant 0,9 kg par Semaine