|
Вернулся из отпуска, не взвешивался 2 недели. Вот результат + 1 кг. За 6 дней отдыха. Как и предполагалось, отпуск сильно расслабляет, снижает мотивацию, позволяет себя "порадовать" вкусной, калорийной едой. Вот и результат. Причем, уже вернувшись, тяжело встать обратно на рельсы правильного питания, постоянно даёшь себя какие-то поблажки =(
|
105,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 17,6 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 47,43g | Prot: 98,75g | Glu: 143,99g.
Petit Déjeuner: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Сливы, Русское Море Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Déjeuner: Ризотто с Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dîner: SAN Изолят, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|