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cencent3
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23 juil. 16
Journal de cencent3, 23 juil. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2016
95 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
18 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 juillet 2016:
583 kcal
Gras: 26,26g | Prot: 39,93g | Glu: 47,00g.
Petit Déjeuner:
Pomme Golden.
Déjeuner:
Carottes, Oeuf Dur, Salade de Riz.
Dîner:
Thiriet Gourmandise de la Mer.
Snacks/Autre:
Coca-Cola Coca-Cola Zéro.
plus...
2613 kcal
Exercice:
Ping Pong - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
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