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gwmATL
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25 juil. 16
Journal de gwmATL, 25 juil. 16
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I'm counting calories so that I'm less than 2000 a day. I'm reading that breakfast is important in losing weight. I have discovered I need to reduce the amount of half & half I put in my coffee.
115,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,1 kg
.
Reste à parcourir:
20,2 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 25 juillet 2016:
1323 kcal
Gras: 84,36g | Prot: 48,35g | Glu: 91,33g.
Petit Déjeuner:
Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Scrambled Egg.
Déjeuner:
Trader Joe's Harvest Salad with Grilled Chicken.
Dîner:
Trader Joe's Mildly Spiced Vegetable Burritos.
Snacks/Autre:
Potato Chips.
plus...
Perdant 7,5 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
good job!
25 juil. 16 par le membre:
Godlylovin
Great loss there!
25 juil. 16 par le membre:
warrenwinter
Nice loss!
25 juil. 16 par le membre:
HCB
Wow, nice going!
25 juil. 16 par le membre:
SjF60
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