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okansen34
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26 juil. 16
Journal de okansen34, 26 juil. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2016
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
13 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 juillet 2016:
1739 kcal
Gras: 70,98g | Prot: 58,58g | Glu: 224,30g.
Petit Déjeuner:
Tavuk Nuggets.
Déjeuner:
Çikolatalı Kruvasan.
Dîner:
Makarna, Susamlı Simit.
plus...
2338 kcal
Exercice:
Natation (Lent) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
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