Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 juillet 2016
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65,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1961 kcal
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Gras: 61,55g | Prot: 47,77g | Glu: 288,09g.
Petit Déjeuner: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Déjeuner: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Sweet Cherries, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Dîner: Blueberries, Kroger Yellow Cling Peaches, Aunt Maple's Original Syrup, 2% Fat Milk, Chocolate Syrup, Heinz Tomato Ketchup, Omlet 3 Egg 1 Single, Hy-Vee Cinnamon French Toast Sticks. Snacks/Autre: Perry's Ice Cream Premium Black Raspberry Ice Cream, Charms Blow Pop (18g), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 4 heures et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 5 minutes, childcare, sitting - 2 heures, Pilates - 20 minutes. plus...
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Prenant 9,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jaastruthers
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