Journal de gwmATL, 30 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juillet 2016

113,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg. Reste à parcourir: 17,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2016:

1382 kcal

Gras: 65,99g | Prot: 97,49g | Glu: 99,23g. Petit Déjeuner: Coffee with Cream, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Déjeuner: Chicken Breast. Dîner: Trader Joe's Turkey Burgers, Olive Oil, Green String Beans, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu). Snacks/Autre: Trader Joe's Lite Popcorn, Trader Joe's Kettle Cooked Potato Chips with Sea Salt, 2% Fat Milk, MET-Rx Protein Plus Powder. plus...

Perdant 3,0 kg par Semaine