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Talvez vocês já conheçam, mas vou compartilhar com todos o site que eu me cadastrei e que através dele baixei um livro com super dicas para a dieta de proteínas. Vai lá: dietadaproteinafacil.com.br . Tudo de bom, aprendi e tirei muitas dúvidas.
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767 kcal
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Gras: 41,66g | Prot: 64,11g | Glu: 34,45g.
Petit Déjeuner: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Branco. Déjeuner: Pimentão Verde, Alface de Folha Verde, Salada de Acelga, Contra-filé. Dîner: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Perdigão Hambúrguer de Frango, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Autre: Sol Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Grego Light Baunilha, Sol Gelatina Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. plus...
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2103 kcal
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Exercice:
Randonnée - 1 heure et 5 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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