Journal de okansen34, 01 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 août 2016

84 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 août 2016:

994 kcal

Gras: 27,68g | Prot: 40,18g | Glu: 142,30g. Dîner: Tavuk Baget, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Uludağ Limonata. plus...

2690 kcal

Exercice: Assis - 7 heures, Natation (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine


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