Journal de Gökhantokol, 11 août 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 août 2016

142 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 42 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 août 2016:

627 kcal

Gras: 23,26g | Prot: 19,19g | Glu: 85,43g. Petit Déjeuner: Peynirli Poğaça, Susamlı Simit. plus...

4950 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 10 heures, Randonnée - 1 heure, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine


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