Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 novembre 2011
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2365 kcal
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Gras: 71,63g | Prot: 107,20g | Glu: 320,70g.
Petit Déjeuner: Frosted Flakes, Non-Diary Rice Milk. Déjeuner: Sweet Red Peppers, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Smoked Honey Ham, 12 Grain Bread. Dîner: Bison Chuck (Shoulder Clod, Lean Only, 3-5 Lb Roast), Onions, Guacamole, Burrito Flour Tortillas, Sweet Red Peppers, Medium Picante Sauce. Snacks/Autre: Grands! Biscuits - Butter Tastin', Special Dark Chocolate, Premium Saltine Crackers with Multigrain. plus...
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2405 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Assis - 7 heures et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Debout - 4 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de cheetahfanatic
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