Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2016
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82 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2394 kcal
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Gras: 60,89g | Prot: 196,71g | Glu: 271,17g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zucchini, Aldi Putenschnitzel, Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei. plus...
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3285 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Repos - 12 heures, Salle de Sport - 2 heures, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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