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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3324 kcal
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Gras: 124,23g | Prot: 212,59g | Glu: 330,99g.
Petit Déjeuner: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Smalec, Jajko. Déjeuner: KFD Premium WPC 80, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Golden Sun Ryż Basmati, Pomidory. Dîner: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli, Kotlet Drobiowy, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Autre: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Lidl Serek Wiejski Naturalny Pilos, Ferrero Raffaello (10g), Milka Triolade, KFD Premium WPC 80, Melvit Płatki Owsiane Górskie, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Travail - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 4 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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 Commentaires
zawsze to jakies urozmaicenie ;)
17 août 16 par le membre: vibo69
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Ani to siłowe ani hipertroficzne. W kazdym razie na rozgrzewe fajne.
17 août 16 par le membre: maciejo
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nie no ze 30 tam ma na lape to do wiosla w sumie moze byc
17 août 16 par le membre: vibo69
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Historique de poids de Yodous
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