Journal de Ieksie, 17 août 16

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I DID IT!!!!

CF class:

Strength:

A. 6 x 6 DB Floor Press (I used 7.5 kg dumbbells)

B. ME x KB Rows (10 kg)

METCON:

4 Rounds (12 minute cap)

18/9 push-ups

15 wall balls (unbroken)

12 dead lifts (15 kg)

I'm already feeling the muscles in my thighs, tomorrow I'm gonna k@k!But I'm glad!!!

#happyhumpday

Voir Calendrier de Régime, 17 août 2016:

613 kcal

Gras: 40,60g | Prot: 30,22g | Glu: 31,11g. Dîner: Shephard's Pie. plus...

2326 kcal

Exercice: CrossFit - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

8 supporteurs Encourager

Commentaires

You go girl! Makes me feel even worse for not moving enough. The tired thighs will be SO worth it in the long run. Have a fun day.

17 août 16 par le membre: YoliesP

It's difficult YoliesP, I know... Sometimes the motivation to go is just GONE!! But hang tight. You'll get there!! Enjoy your day as well! & thanx for the support!

17 août 16 par le membre: Ieksie

Yip Yip go girl!!!

17 août 16 par le membre: Black Bee


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