|
Paino noussut 2015 alkuvuonna 3kg. 2015 elo - 2016 elo paino noussut toiset 3kg.
Tavoitepaino 45-48kg, nyt noin 10kg pudotettavaa.
|
1093 kcal
|
Gras: 26,90g | Prot: 27,96g | Glu: 184,38g.
Petit Déjeuner: Rainbow Omenamehu, Banaanit. Déjeuner: Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dîner: Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Autre: Pirkka Omena-Myslipatukka, Elovena Tumma Suklaa Vadelma Pikapuuro, Bonbon Tikkari, Valio Hedelmäpommi Jogurtti. plus...
|
|
1600 kcal
|
Exercice:
Aktiivisuustaso - 1 minute, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|