Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2011
|
76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2834 kcal
|
Gras: 137,13g | Prot: 104,12g | Glu: 299,76g.
Petit Déjeuner: mcmuffin. Déjeuner: Gala Apples, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz), Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Feta Cheese, Greek Salad, corn and rice cereal. Dîner: Canola Vegetable Oil, Cooked Eggplant, Chinese Cabbage, Baked Potato (Peel Not Eaten), Fresh Bacon or Side Pork, White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Autre: Honey, Beef Jerky, Hard Candies, Bananas. plus...
|
|
2213 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de zhanghao_1st
|