Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2016
|
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2100 kcal
|
Gras: 63,03g | Prot: 84,81g | Glu: 311,23g.
Petit Déjeuner: Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Déjeuner: Прайм Стар Капучино, Прайм Стар Гранола с Вишней, Прайм Стар Сандвич Чикен Цезарь. Dîner: Савушкин Продукт Наполнитель Персик, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Максанди с Карамелью, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Autre: Груши, Груши, Груши, Яблоко, Яблоко, Фрутилад С Клюквой и Малиной, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. plus...
|
|
1655 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|