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eightpac
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23 août 16
Journal de eightpac, 23 août 16
Profil de eightpac
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Feeling great, woke up went for a 50min run (90% walking). I reckon I could do this everyday.
I am now going to look low impact morning cardio classes to add more fat burning into my regime. Also I need to ensure that by the end of the week I have a heart rate monitor. I especially need this when I go for my morning walks if I decide not to go for Cardio classes.
132,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
21,4 kg
.
Reste à parcourir:
45,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 août 2016:
1192 kcal
Gras: 52,71g | Prot: 143,56g | Glu: 59,04g.
Petit Déjeuner:
A2 Light Milk, Next Generation Megapro - Vanilla Delight, Professional Whey Micellar Casein MPI, Sweet Haven Mixed Berries.
Déjeuner:
ALR Industries Humapro, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten).
Dîner:
John West Tuna Chuck Style Spring Water.
Snacks/Autre:
Almonds, Almonds.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Keep walkin.' I love the analysis side of things as well, keeps my brain occupied and quite fun to research. Sounds like you are enjoying it!
22 août 16 par le membre:
Precis
Thanks for the support, Cheers
23 août 16 par le membre:
eightpac
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Historique de poids de eightpac
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