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starting 15 lbs in 10 weeks challenge.
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61,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1341 kcal
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Gras: 49,60g | Prot: 63,67g | Glu: 144,31g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Honey, Peanut Butter, Butter, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). Déjeuner: Cashew Nuts, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Dîner: Olive Oil, Hamburger or Hotdog Rolls, Salmon. Snacks/Autre: Gin, Schweppes Tonic Water, Beer. plus...
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2048 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 20 minutes, Regarder TV - 3 heures, Blanchisserie - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Vélo (Loisir) - <16/kph - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Annba
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