|
Jaja... Toch maar 's ochtends gewogen en zonder 'skipak'.. vorige invoer was met kleding en einde dag! scheelt toch drie kilo. al met al 4,5 kg zwaarder dan een jaar geleden toen ik voor het laatst op de weegschaal stond. en 10 kga zwaarder dan 2 jaar geleden na m'n dieet. Ben niet dik, maar zit ook niet lekker in mn vel met dit gewicht.
|
74,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
639 kcal
|
Gras: 31,66g | Prot: 36,75g | Glu: 52,26g.
Petit Déjeuner: Becel Light, Kaas, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Déjeuner: Haring, AH Witte Puntjes (50g). plus...
|
Perdant 21 kg par Semaine
|