Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2016
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1379 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 154,74g | Glu: 104,95g.
Petit Déjeuner: Creapure Creatine, Whey Perfection, Franse Verse Kwark, Frambozen. Déjeuner: Augurken Blokjes, Limonadesiroop Framboos, Magere Franse Kwark, Ijsbergsla, Blauwe Bessen, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Kipfilet. Dîner: Kipfilet, AH Aardappelpartjes Voorgebakken, Bonduelle Kikkererwten, Body & Fit BCAA Amino, Body & Fit Whey Perfection. Snacks/Autre: Body & Fit Whey Perfection, Jonagold, Cashewnoten. plus...
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3318 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 50 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de dragonwings1977
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