Journal de Yodous, 01 sept. 16

Aha...
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2016:
3435 kcal Gras: 119,98g | Prot: 187,45g | Glu: 294,82g.   Petit Déjeuner: Jabłko, Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Smalec. Déjeuner: KFD X-Gainer, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Golden Sun Ryż Basmati, Melvit Kasza Orkiszowa. Dîner: Pieczeń Wieprzowa, Rolnik Pomidory Suszone w Oleju, Melvit Kasza Orkiszowa. Snacks/Autre: Milka Nussini, Chipsy, Whisky, Bakalland Daktyle Suszone, Pikok Kabanos w Stylu Hiszpańskim, Bakalland Daktyle Suszone. plus...
2488 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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