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PizzaLover88
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03 sept. 16
Journal de PizzaLover88, 03 sept. 16
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R3P2 - VLCD #27
really I've no comments for this weight gain. I can't have decaf coffee or dinner after 6pm.
Today I'll try a correction day, hopefully I won't have an opposite result.
62,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
10 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 septembre 2016:
506 kcal
Gras: 8,25g | Prot: 67,70g | Glu: 38,75g.
Dîner:
Nordica Fat Free Cottage Cheese.
Snacks/Autre:
Xyla Xylitol, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Silk Almond Unsweetened Original.
plus...
2221 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 35 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures et 27 minutes.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
is very small gain.. I'm sure you can overcome it easily :)
03 sept. 16 par le membre:
13dias
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