Journal de ValeraYaykin, 10 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2016
118,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2016:
1925 kcal Gras: 89,40g | Prot: 64,06g | Glu: 207,05g.   Petit Déjeuner: Каша Пшенная на Молоке, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Колбаса Краковская, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Autre: Хэлла Пирожное Медовое. plus...
3141 kcal Exercice: Enseignement - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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