|
na een week net weer effe 5,4 km aan de wandel geweest en ging naar omstandigheden best wel aardig , dus ben der blij mee ,....
|
1201 kcal
|
Gras: 29,06g | Prot: 71,18g | Glu: 164,12g.
Petit Déjeuner: Milner Komijn Plakken 30+, Lidl Witte Bollen, Koffie, Zwagerman Gegrilde Achterham, Lidl Witte Bollen, Koffie met Melk, Koffie. Déjeuner: Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Witte Bollen, Milner 30+ Komijn, Lidl Witte Bollen, Lidl Witte Bollen, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Dîner: AH Aardappelpuree, Bloemkool. Snacks/Autre: Body & Fit Rijstewafel, Euro Shopper Maria Biscuit, Leidingwater, Koffie, Koffie met Melk, Leidingwater. plus...
|
|
2439 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|