Journal de andres.ver, 12 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016
71 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2016:
2059 kcal Gras: 27,44g | Prot: 209,58g | Glu: 259,73g.   Petit Déjeuner: Danone Yogurt Light Natural, Surlat Leche Descremada. Déjeuner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. Dîner: Tomates Rojos, Huevo Cocido, Whey Protein Gold Standard, Leche Descremada, Surlat Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Autre: Manzana, Naranjas, Danone Yogurt Light Natural. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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