Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 61,13g | Prot: 106,84g | Glu: 127,64g.
Petit Déjeuner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 20%, Elmika Овсяные Отруби. Déjeuner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка, ВкусВилл Кефир 1%, Капуста, Лакомо Сыр Лайт 20%, Мясницкий Ряд Шинка. Dîner: ВкусВилл Кефир 1%, Капуста, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Мясницкий Ряд Шинка, Лакомо Сыр Лайт 20%. Snacks/Autre: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 20%, Nutrimark Racionika Light, Простоквашино Сливки 20%, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. plus...
|
|
1832 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|