Journal de JessicaMor, 12 sept. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2016

70 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg. Reste à parcourir: 5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2016:

1061 kcal

Gras: 37,01g | Prot: 50,61g | Glu: 135,54g. Petit Déjeuner: Leão Chá Mate Natural, Ovo Mexido. Déjeuner: Hambúrguer Caseiro, Batata Doce Cozida. Dîner: Batata Doce Cozida, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Autre: Abacate. plus...

2220 kcal

Exercice: Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

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