|
Гадский вес!
Но будем честными, в выходные я как всегда ела не то, что следовало бы.
|
53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 37,28g | Prot: 46,67g | Glu: 143,54g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Воде, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. Déjeuner: Печеночные Котлеты, Овощное Рагу. Dîner: Ростагроэкспорт Сыр Плавленый Янтарь, Оливковое Масло, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Помидоры. Snacks/Autre: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). plus...
|
|
1732 kcal
|
Exercice:
Ping Pong - 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|