|
Zit weer goed in me ritme , eten gaat goed drink wat meer water ook nog eens elke dag zo rond de 5,5 km lekker doorgewandeld , als ik zo doorgaat tot zondag moet ik wel onder de 90 komen yeyyyyyyyyyyyyyyyy,......
|
1222 kcal
|
Gras: 40,06g | Prot: 58,90g | Glu: 147,81g.
Petit Déjeuner: Koffie, Koffie met Melk, Lidl Smeerkaas 20+, AH Basic Witte Bollen. Déjeuner: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Witte Bollen, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Witte Bollen, Zwagerman Gegrilde Achterham, AH Basic Witte Bollen, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+. Dîner: Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Autre: Crystal Clear Sparkling Lemon, Leidingwater, Komkommer (Geschild), Water, Koffie met Melk, Koffie. plus...
|
|
2439 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 7 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|