Journal de IrisHulzink, 15 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2016
61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2016:
2039 kcal Gras: 51,19g | Prot: 134,25g | Glu: 251,26g.   Petit Déjeuner: AH Magere Franse Kwark, AH Basic Muesli, Banaan, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. Déjeuner: Honig Volkoren Macaroni, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), AH Jonge Bladsla Melange, Wortelen. Dîner: AH Kalkoenfilet, AH Snijbonen, Becel Original, AH Blokjes Goudse Jong 48+. Snacks/Autre: Klene Salmiak Mix, AH Doosjevol Mango Stukjes, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, AH Magnetron Popcorn Zout, Peren, Kanzi Appels. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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