Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2016
|
84,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
4047 kcal
|
Gras: 121,19g | Prot: 336,99g | Glu: 449,65g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Ei. Dîner: Rote Paprika, Oryza Natur Reis, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: ZEC+ Legend Bar 37% Vanilla Fusion. plus...
|
|
2927 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 10 minutes, Repos - 8 heures, Salle de Sport - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,6 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|