Journal de scatch, 18 sept. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2016

59 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2016:

795 kcal

Gras: 39,19g | Prot: 26,94g | Glu: 80,97g. Petit Déjeuner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Gołąbki. Déjeuner: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Śliwki. Dîner: Sałatka Ziemniaczana, Tortellini z Nadzieniem Mięsnym. Snacks/Autre: Gołąbki. plus...

1514 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 10 heures et 40 minutes. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

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