|
Gisteravond een dubbele bruine boterham gezondigd........vandaag weer braaf in het ritme.
|
63 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1296 kcal
|
Gras: 101,13g | Prot: 69,00g | Glu: 23,90g.
Petit Déjeuner: Olijfolie, Lidl Rookvlees, AH Tomaat, AH Avocado Eetrijp, Leidingwater, Douwe Egberts Koffie. Déjeuner: AH Tomaat, AH Kruidenboter, AH Schouderkarbonade, Ijsbergsla, Olijfolie, Komkommer (Geschild). Dîner: Milsani Yoghurt Griekse Stijl. Snacks/Autre: Koffie, Aldi Granola Reep Kokos, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bifi Bifi, Kruidvat Multivitamine. plus...
|
|
2033 kcal
|
Exercice:
Conduire - 30 minutes, Douche - 5 minutes, Travail - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Ménage - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Aspirateur - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Cuisiner - 55 minutes. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
och, 'gezondigd'... Ik eet vaak een boterham tussendoor om te voorkomen dat ik me vergrijp aan iets zoets of hartigs dat vaak erg lekker is maar dus ook veel kcalorieën bevat.
19 sept. 16 par le membre: Nebulas
|
Als de zonden niet groter worden ;-)
19 sept. 16 par le membre: judithhaisma
|
beter 2 bruine boterhammen dan taart en chips
19 sept. 16 par le membre: Madele58
|
Toch vervelend dat je daarvan aankomt. Snap t soms ook niet!
19 sept. 16 par le membre: annemiek rembil
|
Het is idd vreemd hoe dat werkt met koolhydraten....maar goed, de boterham smaakte mij prima en dat is ook belangrijk. Die drie ons zijn er morgen weer vanaf, hoop ik :)
19 sept. 16 par le membre: raffaella2
|
Je komt echt geen 300 gram aan van een dubbele bruine boterham. Dit is gewoon je vochthuishouding die fluctueert van dag tot dag.
19 sept. 16 par le membre: Tibortje
|
Hmmm, wat had je erop? Suiker, of iets erg vets? Dan zou het ook kunnen zijn?
19 sept. 16 par le membre: annemiek rembil
|
Ik geloof ook niet dat je drie ons aankomt van twee bruine boterhammen. Je gewicht fluctueert nu eenmaal een halve kilo.
19 sept. 16 par le membre: steink01
|
Klopt, daarom zijn die 0,2 kg minder of 0,3 kg meer meldingen van de ene dag op de andere eigenlijk betekenisloos. Je drinkt 1 glas water en je ben 200 gram 'zwaarder'. Mensen maken zichzelf helemaal gek door zich over dat soort kleine veranderingen blij of zorgen te maken.
20 sept. 16 par le membre: Nebulas
|
Lekker 1 keer per week wegen op een vast tijdstip ;)
20 sept. 16 par le membre: Tibortje
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de raffaella2
|