Journal de jasonfahy, 28 nov. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2011
96,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2011:
2164 kcal Gras: 61,99g | Prot: 74,21g | Glu: 338,42g.   Petit Déjeuner: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Déjeuner: Grapes, Thinsations Chocolate Covered Pretzels, Salisbury Steak. Dîner: Hot Dog Bun, All Beef Juicy Jumbos, Chicken & Sausage Gumbo. Snacks/Autre: Fudgesicle, Caramilk. plus...
2581 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine



     
 

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