|
Onse vaan jännä juttu. Sitä tietää että tasanne vaiheet kuuluu asiaan, mutta silti, ny ketuttaa! Kalorit olleet samoissa määrissä, millä on saatu hyviä tuloksia niin nyt junnataan. Kyllä stressi on isoa myrkkyä, kun tiputtaa rasvaa. Työasiat painanu pirusti, kipeenä ollut ja ihmiskuviotkin vähän vaivanneet. Viikonloppuna tuli vedettyä liian kovat treenit ja sunnuntaina tankkailin kroppaan hiilareita niin paino +1kg. Nestettähän se on suurin osa. Inhottavinta tässä on se, et ollu niin kovilla ja tarkkana ruuan suhteen niin mitään ei tapahdu. Vois sanoo, että nyt tuli sellanen fiilis ku ukko murtuu, siis elän ja olen ihminen. 😣😉 Huomasin et puntari näyttää 2kg sinne tänne riippuen millä fiiliksellä se on, pitää seki vaihtaa, kun näyttää kolmella mittauksella mitä sattuu. Olipa mulla huono maanantai, kait tää tästä vielä. 😥 Lähenpä puntarin ostoon 😊
|
97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1821 kcal
|
Gras: 60,86g | Prot: 150,10g | Glu: 155,28g.
Petit Déjeuner: Gluteeniton Kauralese, Kreikkalainen Ekstra-Neitsytoliiviöljy, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Metsämarjakeitto. Déjeuner: Arla Kadett 17%, Oululainen Jälkiuunipala, Combino Tomaatti Jauhelihakastike, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dîner: Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Autre: Rypsiöljy, Rasvaton Maitorahka, Kadett 17%, Jälkiuunipala, Extrapalvikinkku, Metsämarjakeitto, Kadett 17%, Jälkiuunipala, Extrapalvikinkku, Mustikka, Mustaherukka, Punaherukka, Cashewpähkinät. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|