Journal de gulosapaula, 20 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2016
69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2016:
1435 kcal Gras: 57,16g | Prot: 52,38g | Glu: 176,37g.   Petit Déjeuner: Pastel de Nata, Matinal Manteiga Magra, Adoçantes, Dia Leite Magro, Pão de Centeio, Dia Mistura com Café. Déjeuner: Adoçantes, Nespresso Café Expresso, Mimosa Iogurte + Gelatina Maracujá, Legumes Cozidos, Salsicha Alemã ou Cachorro Quente. Dîner: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre De Peru, Matinal Manteiga Magra, Pão de Centeio. Snacks/Autre: Aldi Barras de Cereais, Banana. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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