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1197 kcal
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Gras: 47,63g | Prot: 86,15g | Glu: 111,85g.
Petit Déjeuner: Groene Thee, Aardbeien, Grapefruit, Gekookt Ei, Quaker Havermout (40g), AH Basic Magere Melk. Déjeuner: Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Vis Marine Gerookte Forelfilet, AH Marokkaanse Couscous. Dîner: AH Bloemenhoning, Honing, Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels, Cherrytomaten, Magere Kwark, Gekookte Spinazie (Vers), Gekookte Broccoli (Vers), Zalmfilet. Snacks/Autre: AH Biologisch Rijstwafels. plus...
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2354 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Travail - 4 heures, Fitness - 30 minutes, Repos - 11 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de kamulders
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