Journal de muallimsina, 20 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2016
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2016:
1101 kcal Gras: 54,66g | Prot: 40,33g | Glu: 119,87g.   Petit Déjeuner: Eti Karam Bitter. Déjeuner: Karisik Tost. Dîner: Dost Yoğurt, Zeytinyağı, Salçalı Makarna. Snacks/Autre: Salça, Kepekli Ekmek, Çerezya Ceviz İçi, Yeşil Çay, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). plus...
1974 kcal Exercice: Debout - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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