Journal de jornantuutti, 21 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2016
96,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2016:
1869 kcal Gras: 53,06g | Prot: 150,10g | Glu: 186,20g.   Petit Déjeuner: Gluteeniton Kauralese, Pikakaurahiutale, Rasvaton Maitorahka, Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Metsämarjakeitto. Déjeuner: Combino Tomaatti Jauhelihakastike, Täysjyväpikariisi, Herne-Maissi-Paprika, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Inkivääri, Tuorekurkku (Kuorineen), Parsakaali, Tomaatit. Dîner: Täysjyväpikariisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Combino Tomaatti Jauhelihakastike. Snacks/Autre: Pakkasmarja Mansikka, Mustaherukka, Arla Kadett 17%, Fazer Ruis Real, Fazer Ruis Real, Rypsiöljy, Rasvaton Maitorahka, Extrapalvikinkku, Metsämarjakeitto, Extrapalvikinkku, Mustaherukka, Cashewpähkinät. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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