Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2016
|
52 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 69,92g | Prot: 125,64g | Glu: 197,78g.
Petit Déjeuner: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Eco Botanica Зефир, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Помидоры, Картошка Печеная. Déjeuner: Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Живой Продукт Урбеч Паста из Семян Кунжута, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dîner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Теремок Уха из Форели по-Фински, Миндаль, Хлеб Дарницкий. Snacks/Autre: Молоко (2% Обезжиренное), Royal Forest Какао Порошок, Ultimate Nutrition ISO Sensation 93, Яблоко. plus...
|
|
1753 kcal
|
Exercice:
Douche - 10 minutes, Regarder TV - 1 heure, Monter les Escaliers - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 29 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 42 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 36 minutes, Debout - 10 minutes, работа в офисе - 9 heures et 28 minutes. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|