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Jim Golden
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21 sept. 16
Journal de Jim Golden, 21 sept. 16
Profil de Jim Golden
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Staying focused like a laser beam !
Voir Calendrier de Régime
, 21 septembre 2016:
1876 kcal
Gras: 84,38g | Prot: 193,89g | Glu: 119,99g.
Petit Déjeuner:
GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Cream (Half & Half).
Déjeuner:
Granny Smith Apples, Planters Cashews with Sea Salt, Quest Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat.
Dîner:
Mott's Sugar Free Apple Sauce Cup, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only).
Snacks/Autre:
Planters Cashews with Sea Salt, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar.
plus...
3155 kcal
Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures et 45 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Spinning - 1 heure, Repos - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
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Commentaires
Love that comment :)
21 sept. 16 par le membre:
mrsnomad
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Historique de poids de Jim Golden
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