|
Me sentindo um ogro. sobras do almoço.
|
1992 kcal
|
Gras: 144,73g | Prot: 100,18g | Glu: 84,86g.
Petit Déjeuner: Batavo Iogurte Natural Integral. Déjeuner: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Repolho Verde, Guacamole, Acelga, Rúcula, Tomates Cereja, Creme Azedo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Dîner: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho, Cenouras, Repolho Verde, Abóbora Amarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Autre: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Scala Queijo Colonial, La Violetera Avelã, Amêndoas sem Casca, Dr. Oetker Castanha de Caju, Maçãs Gala, Morangos. plus...
|
|
2071 kcal
|
Exercice:
Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures, Course - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maluares_cavi
|