Journal de buseekavalci, 22 sept. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2016
56,8 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2016:
886 kcal Gras: 44,48g | Prot: 27,21g | Glu: 94,83g.   Petit Déjeuner: Kuymak, Beyaz Ekmek, Poğaça. Dîner: Mercimek Çorbası, Kıymalı Pide. Snacks/Autre: Ülker Fındıklı Çikolata. plus...
1720 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 27 minutes, Repos - 13 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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