Journal de whysea, 23 sept. 16

Progress
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2016:
2392 kcal Gras: 71,67g | Prot: 92,00g | Glu: 328,34g.   Petit Déjeuner: Van Houten Cacao en Poudre, Zespri Kiwi Gold, Carrefour Lait Demi Écrémé, Marks & Spencer Oatcakes, U Miel de Fleurs. Déjeuner: Marks & Spencer Juive Booster Activehealth, Yoplait Crème Fraîche Épaisse, White Rice (Long-Grain, Cooked), Bluefin Tuna (Fish). Dîner: Margherita Pizza. Snacks/Autre: Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Marks & Spencer Vanilla Bean & Maple Syrup Smoothie, Marks & Spencer Vanilla Bean & Maple Syrup Smoothie. plus...
2350 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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