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PizzaLover88
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24 sept. 16
Journal de PizzaLover88, 24 sept. 16
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R3P2 - VLCD #48
It turns out that is the large amount of stevia that I have every day that keeps me out of ketosis, since I have this sugar addiction problem I will need to also remove all the fruit from my diet for now. I will exchange these items with 0% fat plain Greek yogurt for now and see how it goes. I love Greek yogurt especially if I can add a small tsp of unsweetened cacao!
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,2 kg
.
Reste à parcourir:
8,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 24 septembre 2016:
2245 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 16 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 18 minutes, Assis - 5 heures, Cuisiner - 35 minutes, Debout - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 40 minutes.
plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Hope it works for you. :)
24 sept. 16 par le membre:
Meadow Mist
If you want to get into ketosis throw out the zero fat yogurt! Throw away EVERYTHING that has low or no fat. If a product has the fat removed it has absolutely been replaced with carbs (often sugar)
24 sept. 16 par le membre:
Jamrobin
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