Journal de sbrazil, 30 nov. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2011
127,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2011:
2730 kcal Gras: 134,57g | Prot: 115,55g | Glu: 260,82g.   Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds) , Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted) , Everything Bagels, Banana. Déjeuner: Cottage Cheese , Philly Steak & Cheese Flavor. Dîner: Vanilla Oreo Twisted Frosty, Buttermilk Ranch Dressing & Dip, French Fries (Small), BLT Cobb Salad. plus...
3964 kcal Exercice: Ménage - 3 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 4 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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